Biohacking pro planetu

Skutečnou lahůdkou v programu Planet Fest – Vol. 2 bude BIOHACKING PRO TEBE I PRO PLANETU v podání @Veronika Allister Jelínková, autorky knihy Hoř Pomalu ❤️
A co je biohacking a jak souvisí s planetou?
„Biohacking je o optimalizaci svého zdraví prostřednictvím nejnovějších vědeckých poznatků, technologií a moudrosti starodávných kultur. Zahrnuje celou řadu oblastí, včetně biologie, neurovědy, behaviorálních věd, ale i oblasti, které jsou zde již po tisíciletí (mindfulness, otužování, dechové techniky). Jednoduše řečeno, biohacking je o tom, jak v dnešní moderní společnosti vytvořit nejlepší možnou verzi sebe sama.
Cesta zahrnuje efektivní hackování svého vnitřního a vnějšího prostředí, které zahrnuje snížení svého “footprintu” na této planetě.
A co vás čeká v talkshow Veroniky?
• Jak si hacknout (optimalizovat) svůj den skrz prostředí, aneb jak mít více energie
• Jak si zkvalitnit spánek
• Proč se otužovat a jak začít
• Proč je důležité se měřit (Quantified-self)
• Dech a jeho síla – zkusíte prakticky jednu dýchací techniku, která vám dodá energii a sílu

A ještě něco o Veronice, která je velmi inspirativní osobností: „Veronika je biohacker, experimentátor a velký dobrodruh. Je autorkou knihy Hoř pomalu, spoluzakladatelkou projektu Code of Life, podcastu Forbidden Talk, instruktorkou dechových technik a chladové terapie. V rámci biohackingu se specializuje na spánek, dlouhověkost a ženský organismus. Je zastánkyní holistického fitnessu a inovativních metod v oblasti zdraví. Občas běhá ultramaratony, dost často se koupe v ledových vanách a neustále zkoumá, testuje a posouvá svoje hranice. Protože má dlouhé vedení, tak několikrát vyhořela, prožila si různé chronické nemoci, deprese, několikrát překonala různé závislosti a nádorová onemocnění. Život jí zachránila cesta, na které se neustále učí hořet pomalu.“